Очередной этап марафона по скандинавской ходьбе в поддержку здорового образа жизни пройдет в городе Луге 16 августа. Мероприятие открыто для всех желающих, участие бесплатно, нет возрастных ограничений.

Марафон Долголетия в Луге – это четвертый этап цикла соревнований по скандинавской ходьбе. Марафон стартовал в июле в Токсово, второй этап прошел в Гатчине, третий в городе Сосновый Бор. Встречи собирают более сотни участников в возрасте от 7 до 88 лет. Проект, охвативший несколько городов Ленобласти, завершится в конце августа в Выборге. Мероприятия проводятся при поддержке Комитета по физической культуре и спорту Правительства Ленинградской области.

Этап марафона по скандинавской ходьбе принимает поляна у базы отдыха Штоль (ул. Партизанская, д.30). Для участников подготовлены две трассы – на 3 и 10 км с регистрацией времени и дистанция 3 км без учета времени. Трассы проложены в прекрасном сосновом лесу над озером. Спортивный досуг будет интересен всем членам семьи, включая детей и старшее поколение.

Участникам будут предоставлены стартовые номера, спортивный инвентарь, питьевая вода. Неподалеку от места проведения мероприятия будет дежурить карета скорой помощи. По итогу марафона судейской коллегией будут определены составы победителей в каждой возрастной категории.

От ж/д вокзала будет организован бесплатный автобус для участников и гостей марафона в 10:21 и в 11:08. На привокзальной площади нужно будет найти волонтера с флагом клуба “Пойдем Ходить” и автобус с табличкой “Марафон Долголетия”.

Скандинавская (северная) ходьба – это щадящий вид физической нагрузки на свежем воздухе, он подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки. Особенно рекомендуется людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также для тренировки сердечно-сосудистой системы и выносливости.

Программа соревнований

11:00 — 11:50 Регистрация участников этапа Марафона Долголетия
11:10 — 11:50 Мастер классы по технике скандинавской ходьбы, разминки
12:00 — 12:10 Открытие этапа Марафона Долголетия в городе Луга.
Почетные гости: Представители от Правительства Ленинградской области
12:10 — 12:20 Разминка перед стартом
12:20 — 12:20 Старт Марафона Долголетия – 3 км и 10 км
12:40 — 13:00 Финишируют участники на 3 км с учетом времени
13:10 — 13:30 Финишируют участники на 10 км
13:20 — 13:55 «заминки» для финиширующих и мастер классы по скандинавской ходьбе для всех желающих. Уроки по улучшению техники ходьбы. Парад Участников.
14:20 — 14:50 Подведение итогов и награждение победителей (награды, призы, дипломы)